Topsmall

Перловка с рукколой и помидорами

Heart off

Ингредиенты:

Крупа перловая   1 стакан
Помидор  3 шт
Перец болгарский  1 шт
Руккола  1/2 пучка
Чеснок  1 зубчик
Масло растительное  
Соль 
Перец 

Перловую крупу замочить в холодной воде на несколько часов, можно и на ночь. Воду слить, а крупу залить чистой водой и отварить до готовности. Лишнюю воду слить. Крупу посолить и заправить 2-3 ст.л растительного масла.

Чеснок мелко порубить, помидоры нарезать кубиками, перец соломкой рукколу разрезать на 2-3 части. Смешать овощи с кашей. Можно подавать с кусочком отварной или запеченной курочки.

Приятного аппетита!

55028606a449b532c683f2044ff59484

Рейтинг:



Комментариев (1)

User Пользователь • около 3 лет назад
Рецепт понравился своей идеей. Приготовлю в ближайшее время, только перловку заменю булгуром. Не люблю я её.





© MaxSoft, 2015 Jessika Blog
Полная версия
Privacy Policy Footsmall